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Tulum
Mexico

+52 1 984 1202425

Vinyasa Yoga in Tulum, México.

Events

Taller - Balances de Brazos

Itzel olvera

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Gracias por tu interés!!

Este taller esta abierto a todos los niveles de práctica, ya que conocerás las técnicas que se requieren para que tu mismo puedas practicarlas y poco a poco desarrollar la fuerza y flexibilidad y disfrutar de los beneficios de estas posturas.

Aprenderemos:
* Paso a paso las técnicas para entrar, mantener y salir de las posturas. 
* Los beneficios de cada postura a practicar. 

Exploraremos desde la postura más básica como el Cuervo Bakasana, parva bakasana, bhujapidasana, eka pada koundiyasana, astavakrasana, mayurasana, hasta más avanzadas como la postura de la Libélula, Maksikanagasana, entre otras. 

Los balances de brazos, requieren una completa concentración mental para mantener el equilibrio por lo que tu mente cultiva una atención permanente y sostenida, mientras tu cuerpo físico se va fortaleciendo, además ayudan a vencer los miedos y a generar confianza en uno mismo.

El costo del taller previo pago es de $400 MX, día del evento $500 MX
Reservaciones e información por mensaje ó al 984 1202425.

BIENVENIDOS!!!

Profundiza en tu práctica física y experimenta el Yoga Nidra, el sueño del Yogui

Itzel olvera

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(ENGLISH BELOW)

Hola!!! Gracias por tu interés en el taller. 

Este taller esta dirigido a todos los interesados en conocer, explorar y profundizar en su práctica física sobre el Vinyasa Yoga.

Nuestro enfoque será basado en:

  • Los elementos básicos para la práctica del Vinyasa Yoga. Respiración, candados energéticos (Bandha) y mirada fija (Drishti).
  • Alineación de las posturas fundamentales en la secuencia de los Saludos al Sol (Surya Namaskara).
  • La coordinación de la respiración y el movimiento al practicar transiciones de una postura a otra.
  • La respiración al entrar, mantener y al salir de una postura.

El taller incluye:

  1. Clase guiada de Vinyasa Yoga 90min
  2. Pranayama, ejercicios de respiración
  3. Meditación
  4. Yoga Nidra, el sueño del yogui

Favor de traer:

Ropa cómoda para la práctica, toalla pequeña para el sudor, cojín o cobija cómoda para el Yoga Nidra, snacks y agua para el break.

Costo: $400 MX

Favor de confirmar tu lugar a itzelo@hotmail.com ó whats app 984 1202425.

Nos vemos el Domingo, Namaste!


Hello!! and thank you for your interest in the workshop.

This workshop is aimed to all interested in knowing, exploring and deepening their physical practice on Vinyasa Yoga.

Our approach will be based on:

  • The basic elements for the practice of Vinyasa Yoga. Breath, energetic locks (Bandha) and steady gazing (Drishti).
  • Alignment of the fundamental postures in the sequence of the Sun Salutations (Surya Namaskara).
  • The coordination of breathing and movement by practicing transitions from one posture to another.
  • The breathe when entering, maintaining and leaving a posture.

The workshop includes:

  1. Vinyasa Yoga Guided Class 90min
  2. Pranayama, breathing exercises
  3. Meditation
  4. Yoga Nidra, the dream of the yogi

Please bring:

Comfortable clothes for practice, small towel for sweat, comfortable cushion or blanket for Yoga Nidra, snacks and water for break.

Cost: $ 400 MX

Please confirm your place to itzelo@hotmail.com or whatsapp 984 1202425.

See you Sunday, Namaste!

Taller de Vinyasa Yoga, la práctica sobre y fuera del tapete.

Itzel olvera

Taller Vinyasa Yoga

 

Si estás interesado en ampliar tus conocimientos sobre esta práctica milenaria, este Taller es una buena oportunidad. Conocerás las ocho partes del Yoga, basadas en la filosofía del Padre del Yoga, Patañjali. Herramientas que al practicarse regularmente te darán una mayor profundidad en tu práctica física sobre el tapete y fuera de él en las situaciones cotidianas. 

El taller incluye:

  • 75 minutos de Vinyasa
  • Meditación guiada
  • Break con Jugo y frutas
  • Filosofía Patañjali, las ocho partes del Yoga
  • Yoga Nidra

Costo:

$350 MN hasta el Viernes 5 de Dic

$400 MN 

Domingo 6 de Diciembre en Yoga Shala Tulum

10:00 am - 1:00 pm

Para reservar, envía un mensaje a itzelo@hotmail.com ó llama/Whatsapp al 9841202425

Todos los niveles son bienvenidos.

Reserva ahora y nos vemos el Domingo.

Namaste,

Itzel